Hydrobike
L’Hydrobike unisce divertimento e allenamento intenso. Si svolge in piscina su una speciale bicicletta sommersa, sfruttando la resistenza naturale dell’acqua per rendere ogni pedalata più impegnativa rispetto a una normale cyclette. È perfetta per chi cerca un workout completo su gambe, glutei e addominali, senza il rischio di traumi alle articolazioni.
La lezione è un viaggio virtuale a ritmo di musica lungo un percorso che alterna salite e discese, andamenti lenti e veloci. Questa attività è ottima per tonificare gambe e glutei, senza tralasciare braccia e addome.
È ideale per migliorare la forza muscolare, l’equilibrio e la resistenza cardiovascolare. Pedalare in acqua aiuta anche a bruciare calorie in modo efficace, rendendolo ottimo per chi vuole dimagrire o mantenere il peso forma.
Si pedala in gruppo, creando un’atmosfera coinvolgente e piacevole che motiva e rende l’allenamento un’occasione per socializzare e scaricare lo stress. Hydrobike è perfetto per chi vuole rimanere in forma divertendosi!
È consigliabile arrivare a bordo vasca almeno 5 minuti prima dell’inizio della lezione per la regolazione della bike.
Ti consigliamo di contattare la segreteria per confermare disponibilità e orari prima di presentarti in piscina.