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Acqua Postural

Piscina di Medicina
Allenamento a bassa intensità
Problematiche posturali e/o articolari Corpo libero · bassa intensità

Il Corso di Ginnastica Posturale è un’attività fisica di bassa/media intensità che coinvolge tutti i distretti muscolari, rivolta alle persone con problemi posturali, mal di schiena e scarsa mobilità articolare.

L’attività si svolge in acqua a corpo libero o con attrezzi, aiutando a tonificare e rafforzare i muscoli coinvolti, riducendo il dolore e la rigidità articolare, migliorando equilibrio e coordinazione e permettendo al tempo stesso di migliorare la funzione respiratoria e la capacità polmonare.

Questa disciplina aiuta a correggere cattive abitudini posturali, alleviando tensioni muscolari e dolori a schiena, collo e spalle. L’acqua, inoltre, offre un massaggio continuo che migliora la circolazione e favorisce il rilassamento.

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