L’Acqua GAB è una soluzione ideale per chi desidera tonificare gambe, addominali e braccia sfruttando i vantaggi unici offerti dall’acqua. Questo tipo di allenamento si svolge in piscina, accompagnato dalla musica, e l’acqua, grazie alla sua naturale resistenza, rende gli esercizi più efficaci senza mettere eccessiva pressione sulle articolazioni. Si tratta di un allenamento di intensità media, adatto a chi vuole prendersi cura di schiena e ginocchia, perfetto anche per chi sta recuperando da un infortunio.
Un grande punto di forza dell’Acqua GAB è la capacità di attivare i muscoli: i movimenti contro la resistenza dell’acqua stimolano in profondità, favorendo tono e definizione. Inoltre, l’effetto massaggiante dell’acqua migliora la circolazione, riducendo la ritenzione idrica e migliorando l’aspetto della pelle.
Allenamento di media intensità
Orario Acqua GAB:
- LUN 12:30
