L’Acqua Circuit è un allenamento in piscina che combina una serie di esercizi con attrezzi diversi in determinate stazioni: bike , manubri , elastici, ecc., offrendo un workout completo e divertente. Sfruttando la resistenza dell’acqua, questo circuito permette di tonificare muscoli, migliorare la resistenza cardiovascolare e bruciare calorie in modo efficace, senza sovraccaricare le articolazioni.
Ogni stazione del circuito è pensata per lavorare su aree specifiche del corpo, garantendo un allenamento bilanciato. È perfetto per chi cerca un’attività dinamica e completa, adatta a tutte le età e livelli di preparazione fisica.
Allenamento ad alta intensità
Orario Acqua Circuit Training:
- LUN 20:15
- MER 20:00
- SAB 11:45
